铁榔头郎平退休后变得温和了许多。如今65岁的她定居美国，过着平静的退休生活。
这位昔日的排球名将很少出现在公众视野，偶尔被网友拍到也是低调出行。不过最近她主动分享美国生活近况，确实让人眼前一亮。
郎平在社交平台晒出日常：蓝色T恤配牛仔短裤，身材比运动员时期苗条不少，但依然保持着良好的体态。虽然岁月带走了部分肌肉，但在同龄人中她依然保持得很好。晒黑的皮肤配上清爽的海风，显得格外精神。
展开剩余67%她的退休生活充满乐趣，经常带着爱犬到海边玩耍。扔飞盘、捡球的互动游戏，既锻炼了身体又增进了感情。郎平认为老年人更要加强运动，这样才能避免发福和驼背等问题。
海边玩耍还能顺便给狗狗洗澡，不过她提醒：如果宠物比较娇贵，最好还是去专业店护理。毕竟海水浴后需要及时吹干毛发，否则容易感冒。
运动装扮让郎平看起来格外年轻。简单的蓝T恤和牛仔短裤，配上匀称的身材，完全看不出已经65岁，倒像是40出头的样子。这充分证明了运动对抗衰老的益处。
郎平还晒出与女儿白浪的合影。33岁的白浪是她与前夫的孩子，现在从事金融工作。照片中母女俩都穿着休闲装，戴着草帽，笑容灿烂如同姐妹。
她们带着沙滩垫和躺椅，享受着悠闲时光。女儿体贴地背着所有装备，郎平只需牵着爱犬。这样温馨的画面，正是她拼搏半生后应得的幸福。
如今郎平与现任丈夫定居美国，女儿也在当地工作。他们平时分开居住，周末才相聚。这种既保持亲密又给彼此空间的生活方式，值得很多家庭借鉴。
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